尿道炎是甚麼？女性較易患上?了解原因及預防方法

尿道炎是常見女性疾病，每3至4名女士就有一位曾受尿道炎困擾，患者小便時會感到赤痛和灼熱，亦有機會不時復發。到底尿道炎的成因是什麼？讓我們為您一一拆解！

尿道炎是甚麼？

尿道炎是指尿道發炎的情況，尿道是連接膀胱和體外的管道，負責排出尿液。當尿道受到細菌、病毒或其他病原體感染時，會引起炎症，導致一系列不適症狀。尿道炎可發生在男女任何年齡層，但症狀和原因可能略有不同。

女士比男士易患上尿道炎？

女性的確比男性患上尿道炎的機會高，主要源於生理結構上的差異：

• 尿道長度和位置
  男性的尿道長約15厘米，而女性的尿道只有5厘米，加上尿道口靠近陰道口和肛門，細菌容易感染膀胱，再往上影響腎臟，大部分由大腸桿菌引起
• 性行為的刺激
  陰莖進入時容易把外陰部的細菌帶入女方尿道
• 懷孕/ 更年期
  子宮膨脹壓着膀胱，容易令膀胱未能完全排清小便；更年期抵抗力減弱，亦令女性較容易受到感染
  

其他風險因素包括：

• 過久未有排尿或忍尿
• 衛生習慣不佳，如廁後由後方往前擦拭，令肛門細菌感染尿道口
• 飲水量不足
• 勞累、身體抵抗力差
• 患糖尿病
• 天生泌尿系統異常
• 多重性伴侶或性行為頻繁

患尿道炎會出現什麼症狀？

很想尿尿卻尿不出來、尿出來時有灼熱感，或覺得尿道口部位痕癢不舒服，都有可能是患上尿道炎的症狀：

• 尿頻
• 排尿困難，每次只能排出小量尿液
• 尿液混濁、帶血
• 小便時感到赤痛、灼熱或有異味
• 小腹近恥骨位置脹痛，或代表有膀胱感染
• 發燒、腰背痛、作悶、嘔吐，或代表腎臟受到感染

尿道炎容易復發，若患者在一年內發病超過3次以上、或半年內超過兩次以上，即可界定為「復發性尿道炎」。

性行為前後排尿 避免感染

許多夫妻情侶在性行為後都習慣倒頭就睡，但原來這正正可能是促成尿道炎的元兇。因性行為過程中的碰撞擠壓，女性尿道口周圍的細菌可能會通過尿道口進入尿道，進而感染膀胱、輸尿管乃至腎臟。男性的陰莖龜頭，特別是包皮裡也有許多細菌，性行為過程中亦可進入尿道引起尿路感染，其他引致尿道炎風險因素包括頻繁性行為和多重性伴侶。

因此，性事前後要注意衛生習慣。排尿可沖洗尿道，將細菌沖掉，可減少感染尿道炎的風險。性事後清洗生殖器時，應用溫水由前向後洗，並用乾淨的毛巾擦乾。

可自行食抗生素治療尿道炎？

不少女士下體出現痕癢或小便赤痛問題時，都因尷尬不敢求醫，而選擇自行到藥房購買抗生素使用。但有醫生提醒，尿道炎發作的因素非常多，需要由醫生了解病人的生活、飲食、性行為習慣等，再確認成因對症下藥。自行購買的抗生素，其類型或強度可能與本身病情不符，長期使用下來更會導致抗藥性問題，下次尿道炎復發就更難治療，令病情難以斷尾，演變成復發性尿道炎。

如受尿道炎症狀困擾，請盡快向專業醫生求醫。你也可選擇女醫生應診，減少尷尬憂慮。

預防尿道炎由生活做起

尿道炎是日常生活中常見的泌尿系統問題，雖然大多數情況下可以通過治療痊癒，但反覆發作可能對健康造成長期影響。幸運的是，透過養成良好的生活習慣，可以有效預防尿道炎的發生。以下是一些日常生活中的實用建議，從飲食、個人衛生到行為習慣，幫助你遠離尿道炎的困擾：

• 多喝水
  多排尿可把細菌沖離泌尿道
• 注意個人衛生
  排便後應由前往後擦拭、性行為前後排尿
• 不要經常忍尿
  長期忍尿會使尿道壓力上升，一旦產生細菌容易令腎臟受到感染
• 少穿過緊內褲或緊身褲
  通風不良容易令下體滋生細菌
• 飲用蔓越莓果汁
  蔓越莓果汁含獨特濃縮單寧酸，可防止細菌依附在泌尿道壁，降低感染機率
• 按醫生指示服用藥物
  按醫生指示完成抗生素療程，避免引起抗生素抗藥性
  
  

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參考資料

1.泌尿道感染 - 家庭健康服務. (2015, August). Retrieved from https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/9938.html

2. Non-gonococcal urethritis - NHS. (n.d.). Retrieved from https://www.nhs.uk/conditions/non-gonococcal-urethritis/

3. 朱育嫻. (2019, December 19). 性行為後「泌尿道感染」，要不要「停機」？醫師教你根除感染. 健康2.0. https://health.tvbs.com.tw/medical/322125

4. 蔓越莓汁預防尿道炎. (2004, May 13). 蘋果日報. https://tw.appledaily.com/sports/20040513/2FEL6FJ54LFMHEWGGL2DDZV3AY/

5. 專科醫生. (2021, November 26). 女性尿道炎易復發 認清四大謬誤 重拾生活質素. 香港01. https://bit.ly/3SGKmJt