與胎兒互動好處多：如何提前和子女建立良好關係

在香港如此競爭激烈的環境下，孕婦為了讓子女擁有各方面的優勢，大多會從備孕飲食習慣開始，確保胎兒和孕婦本身能吸收足夠營養。除此之外，我們也聽過有孕婦播放古典音樂給胎兒聽是有助胎兒腦部發展云云，那麼究竟胎兒甚麼時候會聽見或懂得與母親互動，甚至接受胎教？

胎兒在子宮中各種發展

胎兒還在孕婦子宮時，各種感知能力已悄悄發展。研究指，胎兒在出生前已可看到、聽到、感覺到、記住東西、嚐味和思考。

聲音
在懷孕的第 18 週左右，胎兒將開始聽到孕婦身體的聲音，例如孕婦的心跳聲和胃部的隆隆聲。在 26 週時，嬰兒可能會對母親體內和體外的噪音做出反應，並且可能會被她的聲音撫慰。寶寶在子宮內聽到的外界聲音大約是我們聽到的音量的一半。然而，如果暴露在突然的巨響中，未出生的嬰兒可能仍會受驚。
語言
32 週後，胎兒可能會開始從母親的語言中識別某些元音。一些研究表明，非常早期的語言發展可能在嬰兒出生前就開始了。
記憶力
除了記住母親語言中的某些聲音外，嬰兒在約30週開始發展短期記憶，例如記住一種聲音 10 分鐘，32週後可能還記得在子宮內播放給他們的某些音樂。到第 34 週時，胎兒可能夠記住這種聲音長達 4 星期。
視覺
未出生嬰兒的視網膜在 20 週時發育，從 22 週開始，他們睜開眼睛就能看到光線。嬰兒的眼睛在出生後會繼續發育。
感覺
大約 18 週後，子宮裡的胎兒喜歡在媽媽清醒時睡覺，因為運動可以讓他們入睡。他們在 22 週時會感覺到疼痛，而在 26 週時，他們可以在媽媽用手撫摸腹部時做出反應。

事實上，孕婦的精神狀態、感覺、情緒、荷爾蒙及神經傳達物質等，都會透過血液和胎盤傳到胎兒發展中的腦部中。由此可見，準媽媽在懷孕18週後開始與胎兒互動，進行胎教，便可逐漸與胎兒建立關係，同時促進胎兒健康及智力發育。當然，身邊家人的參與同樣重要。孕婦可從以下各方面與胎兒互動：

語言：和胎兒聊天、分享每天自己發生的事、閱讀新聞或故事、在胎兒踢腹部時作出回應，讓胎兒認得家人的聲音和感受到家人的愛。有外國研究顯示，在腹中時聽過父母聲音的嬰兒，如出生後再聽到雙親的聲音，能穩定其情緒，起安撫的作用
音樂：唱歌、播放音樂，尤其是與母親心跳節奏相若（即每分鐘 60 次左右）的音樂，不建議經常聽過於吵耳的音樂，切忌把耳機放到腹部，因母親體內的羊水會放大聲音，對胎兒來說太大聲了
觸感：輕輕撫摸或按摩腹部，讓胎兒透過反射性軀體蠕動，促進大腦功能的協調。撫摸腹部亦使胎兒有安全感，感到舒服和愉快。準爸爸為妻子塗妊娠油也有同樣效果，同時幫助妻子舒緩妊娠紋的情況
心理：盡量保持放鬆，好好照顧自己的情緒。研究指，情緒與全身各器官功能的變化直接有關。準媽媽情緒不穩會擾亂神經系統，導致其內分泌繁亂，和母親緊密連繫的胎兒自然受影響。由此可見，如準媽媽在懷孕期間較少感到有壓力，胎兒也會隨之正常發育

除此之外，進行超聲波檢查可讓父母實在地感受到胎兒的存在，見證胎兒成長。準爸爸也可抽時間和準媽媽多聊天，除了促進夫妻感情，舒緩準媽媽的情緒，更會為孩子製造融洽、溫暖的家庭環境。想更進一步的話，不妨和準媽媽參加產前課程，預先了解如何妥善照顧嬰兒，同時與其他準爸媽交流心得。

與未出生的嬰兒建立聯繫理應是一種愉快而快樂的體驗，但也要適可而止。另外如果孕婦在懷孕前已患有抑鬱症或焦慮症，或者懷孕期間開始注意到以下情緒變化，便應該約見醫生檢查或在定期產檢時諮詢你的婦產科醫生：

醫生可以為孕婦檢查症狀並協助你接受治療，以確保孕婦和胎兒的健康。

1. Pregnancy, Birth and Baby. Bonding with your baby during pregnancy. Retrieved August 31, 2022, from https://www.pregnancybirthbaby.org.au/bonding-with-your-baby-during-pregnancy.