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BB幾時戒夜奶? BB戒夜奶不可不知的5件事!

對許多新手爸媽來說,什麼時候給初生嬰兒餵奶是重要的課題。現代人習慣晚睡,若寶寶每晚都不願睡覺,會嚴重影響家長作息。有些父母嘗試在BB滿月就強迫他們戒夜奶, 往往只會適得其反。BB戒夜奶是必須的,但需要一個完整,合適的計劃,以逐漸減低嬰兒喝夜奶的需求。你可能會想,嬰兒成長到一定程度後,就會自行減少喝奶,但其實並不正確。不適當的戒奶過程,可能會損害嬰兒健康,長遠不利身心發展。家長們要因應寶寶需求,考慮戒夜奶的時間和方法,以協助其成長。

戒夜奶定義

寶寶剛出生,器官仍在發育,胃部很細小,不能容納大量食物,必須少食多餐。因此初生嬰兒飲奶時間很不穩定,常常在深夜出現肚餓的情況,繼而放聲大哭,擾亂父母作息。 所以在夜間餵奶就叫餵夜奶,而戒夜奶是指減少或完全停止嬰兒在夜間喝奶的行為。BB戒夜奶的時間因嬰兒的年齡而異。

 

什麼時候戒夜奶?

通常,嬰兒在出生後的頭三個多月需要喝夜奶。然而,當嬰兒的胃口開始增加,他們在晚上的飲奶需求會逐漸減少。因此,大多數的專家建議在嬰兒6個月左右才可以開始戒夜奶,具體時間因嬰兒的健康狀況和營養需求而異,並沒有一定標準的戒夜奶時間表。

 

戒夜奶的好處

戒夜奶有很多好處,以下是幾個主要的原因:
  • 促進嬰兒獨立睡眠:當BB調整到不需要在喝夜奶時,他們會更容易自己入睡,並且在夜間保持睡眠。
  • 促進嬰兒整體發展:充足的睡眠對寶寶的發育至關重要,當嬰兒達到深睡期時,分泌較多生長激素會,有利於嬰兒整體發展。
  • 促進父母的睡眠:夜間餵奶可能會打斷父母的睡眠,導致睡眠不足和疲勞。

 

遲戒夜奶的壞處

遲戒夜奶可能會對嬰兒的身體和睡眠習慣帶來一些壞處,以下是一些可能的壞處:

  • 影響睡眠品質:夜奶通常是為了滿足嬰兒的營養需求而提供的。然而,如果習慣了在夜間餵食,嬰兒可能會依賴夜奶入睡。這可能導致他們對夜間餵食產生依賴,並且當他們在夜間醒來時很難自己入睡。
  • 打亂規律作息:遲戒夜奶可能會打亂嬰兒的規律作息。如果他們習慣每晚餵食,他們可能會在規定的睡眠時間醒來,並且需要夜奶才能再次入睡。這可能導致嬰兒無法建立規律的睡眠模式。
  • 飲食失衡:隨著嬰兒的成長,他們的營養需求也會改變。夜奶可能不再是必需的,並且可能會影響他們對其他食物的食慾。遲戒夜奶可能讓嬰兒無法獲得足夠的營養,或者導致他們對其他食物的需求減少。
  • 牙齒問題:如果夜奶中含有糖分,長期的夜奶攝取可能增加嬰兒患龍齒問題的風險。牙齒暴露在含糖飲料中,特別是在夜間,可能導致蛀牙牙齦問題

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如何戒夜奶?

以下是一些戒夜奶的方法:

  • 逐漸減少夜間餵奶次數:這是個緩慢的過程,需要逐漸減少夜間餵奶的次數,直到不再喝夜奶。
  • 延遲夜間餵奶時間:如果嬰兒習慣在晚上的特定時間餵奶,可以逐漸延遲餵奶的時間,直到不再喝夜奶。
  • 增加睡前的飲奶量:如果嬰兒在夜間喝奶的原因是他們在睡前飲奶量不足,可以增加睡前的飲奶量,讓他們在晚上有足夠的營養。

無論採用哪種方法,都需要注意以下幾點:

  • 盡量避免讓嬰兒在夜間餓肚子:BB在夜間需要吃奶的原因可能是他們在白天沒有吃夠。
  • 給予嬰兒足夠的安慰和關愛:當嬰兒在夜間醒來時,他們可能需要安慰和關愛,這對於他們的成長發展非常重要。

 

總結

喝夜奶是初生嬰兒正常的行為。但是隨著寶寶成長,需要考慮合適的戒夜奶時間表和方法。戒夜奶有助於促進BB的獨立睡眠和白天的營養攝取,同時也有助於父母安睡。戒夜奶的方法包括逐漸減少夜間餵奶次數延遲夜間餵奶時間、增加睡前的飲奶量和提供愉快睡眠環境等。無論採用哪種方法,都需要注意給予嬰兒足夠的安慰和關愛。如對嬰兒戒夜奶或其他兒童相關疾病有任何疑問,歡迎預約我們的兒科醫生了解更多。

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參考資料

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Topics: 兒科, 嬰兒健康

陳文傑醫生

陳文傑醫生

兒科專科醫生

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