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懷孕第31週

胎兒大小像一顆節瓜般大。

你已經踏入懷孕第31週

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距離BB出生還有9週,現時BB重約1.3-1.9公斤,頭臀長(CRL)約28厘米,身高約40-43cm。

以下資料由婦產科專科醫生鄭嘉寧醫生審閱

懷孕第31週

Week-31

與你分甘同味

BB會透過羊水聞到和嚐到你吃的食物。有研究顯示胎兒還在子宮裏時,就會因為母親攝取的食物,而出現不同的表情變化。 

記憶變差?

懷孕真的會令孕婦記憶力變差,甚至變笨嗎?不用擔心,那很大機會是因為懷孕期間因要長期專注在懷孕各項事情,加上要同時承受身體變化,如頭暈、易倦、睡眠質素變差和心理壓力等,種種因素都會影響孕婦在工作或生活時表現。因此,多休息和保持飲食均衡對孕婦尤其重要。 

第31週胎兒的發育情況

BB睡多了

BB睡多了

正因為BB身體各部分都接近發育完成,在肚裡身體活動多了,睡眠休息的時間也會變得更長,這就是為甚麼你可能透過觀察胎動,會更明確注意到BB清醒、運動和休息模式。 

Brain-Development

腦部神經發展迅速

BB的大腦正在努力工作,比以往任何時候都發展得更快。 單神經細胞之間正超快地製造數十億個神經細胞!現在bb還懂得處理信息、追踪光源並感知來自五感的所有信號。

孕婦懷孕31週的身體狀況

胸部可能有一些漏出的初乳

準媽媽出現初乳是懷孕後期正常不過的事,這些呈淺黃色的液體比一般牛奶濃稠,是母乳的初期狀態。但是初乳滲血的話,便應盡快求醫檢查。如果漏出的初乳有點多,可穿戴棉質溢乳墊防止滲漏便可。 

子宮裡的肌肉有時會收緊

隨著BB逐漸長大, 這個星期孕婦的下腹可能會突然收縮 20 到 30 秒,然後再次放鬆(不應該感到痛楚),這現象稱為假性宮縮 (Braxton-Hicks contractions) 。放心,這些情況對身體無害,只是孕婦身體正在「演習」臨盆。但是,如果你在宮縮時感疼痛,或者屬於有規律的宮縮,這可能是早產的徵兆,請立即聯繫你的助產士或婦科醫生。 

背痛

BB現在已像節瓜般大,腰腹要懷著如此重量,身體重心自然會隨著子宮往前移動,令腰椎往前拉扯,導致脊椎呈現不正常的姿勢,久而久之便演變成背痛。要紓緩腰痠背痛,孕婦可利用孕婦專用抱枕來協助平衡身體重心,在兩腳之間或兩腳底下放小枕頭。或者熱敷痠痛部位,這樣可促進血液循環。而熱敷更可加速體內廢物與堆積乳酸的新陳代謝,能夠幫助肌肉放鬆、消除疲勞。

我們的醫生建議

孕期來到31週,BB來到發育最後階段,建議你: 

  • 可在僱主同意下選擇在預產期前2至4星期開始放產假,記得及早安排,讓身體好好休養,寶寶也預備好來到這世界了。 
  • 在進行產前檢查時,孕婦可和產科醫生和助產士討論,確認和了解自己選擇的生產過程,包括比較剖腹生產和順產,以及無痛分娩和剖腹產麻醉哪種較適合。 

歡迎你預約OT&P Annerley 助產士或產科醫生諮詢,定期檢視胎兒發育情況和你的整體健康。 

立即預約

懷孕第31週的貼士

  • 預備好「走佬袋」 
  • 多做簡單伸展,預防靜脈曲張 
  • 穿戴棉質溢乳墊來保護衣服 
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