3 x 健康教練諮詢
2 x 營養諮詢
持續電郵支援
討論針對免疫力的營養概念
抗炎、低碳水化合物方式
宏量營養素、平衡膳食組合包括蛋白質份量
治療性飲食計劃，如需要（例如：腸易激綜合症、排毒、自身免疫、低組織胺）
可能建議服用營養補充劑
書面摘要附參考資源
跟進會談以微調計劃並討論哪些方式有效，以及面對的挑戰
指導如何採購食品、閱讀營養標籤、烹煮和準備食物技巧以及何謂健康脂肪和油脂
討論如何向前邁進，保持健康飲食和生活習慣
第一節（60分鐘，線上或面對面）
探索健康史和當前健康情況
檢視生活方式對免疫力的影響
通過可持續步驟確認目標並制定計劃
按需要檢視生活因素如睡眠衛生、壓力管理和運動，同時評估進展並找出如何克服障礙
