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葉酸(Folic Acid)

葉酸又稱維他命B9,是水溶性維他命,幫助細胞生長。

最後更新: 2024年8月05日

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簡介

什麼是葉酸(Folic Acid) 

葉酸,亦稱為維他命B9、葉醇或葉酰胺,是一種水溶性維他命,對細胞生長和DNA形成至關重要。 

化學結構與生產

葉酸在商業生產中通過化學過程合成,可用於維他命補充劑或食品強化劑。

不同名稱

通用名稱

葉酸、葉醇、維他命B9或葉酰胺(舊稱) 

品牌名稱

葉酸在全球範圍內以不同的品牌名稱銷售。以下是一些常見的葉酸品牌名稱 

  • Folvite:Folvite是葉酸著名的品牌之一,在美國、加拿大、澳大利亞、印度和德國有售,提供多種劑型,包括錠劑和口服液。 
  • Folicet:Folicet是在特定國家使用的葉酸品牌名稱,在英國有售。 
  • Folicil:在香港有售的品牌名稱。 

用途

葉酸(Folic Acid) 有什麼用途? 

葉酸用於預防和治療葉酸(葉醇)血液水平過低及其併發症,包括貧血和腸道吸收營養不良。同時,對於育齡婦女和孕婦來說,葉酸還被用來預防發育中胎兒特別是在第一孕期的神經管缺陷。 

服用指引

如何使用葉酸(Folic Acid)?

劑型: 葉酸以錠劑形式、液體溶液和注射劑形式提供。 

劑量 

成人:每日400至800微克(μg)

孕婦:每日600微克 

哺乳婦女:每日500微克 

兒童:劑量根據年齡和飲食需求而異 

葉酸的適用對象

兒童:適合,需按正確劑量服用 

成人:適合成人服用 

老年人:適合老年人服用 

服用禁忌

哪些人不適合服用葉酸? 

  • 對葉酸或其任何成分過敏的人士不應服用 
  • 維他命B12水平低的患者 
  • 對葉酸或其任何成分過敏人士不應服用 

警告和注意事項 

如果貧血原因不明,未經醫師建議不應使用葉酸治療貧血 

高劑量葉酸可能會掩蓋維他命B12缺乏的症狀。 

相互作用和禁忌 

葉酸與影響其代謝的藥物,例如甲氨蝶呤(methotrexate),和抗癲癇藥物一起使用時應謹慎 

副作用

葉酸(Folic Acid)有什麼副作用?

葉酸的副作用很少見,但有可能出現過敏反應,如皮疹、搔癢/腫脹、頭暈呼吸困難。 

藥劑師貼士

  • 全面健康檢查:在開始服用葉酸補充劑之前,建議進行全血細胞計數/全套血液檢查(CBC)和維他命B12水平檢測。這有助於識別任何可能被葉酸掩蓋的潛在問題,例如維他命B12缺乏性貧血。 
  • 正確劑量:除非醫生指示遵循建議的劑量。過量攝取葉酸,尤其是每日劑量超過 1,000 微克(1 毫克),可能會導致不良反應,並掩蓋其他疾病的症狀 
  • 與藥物的相互作用:如果你正在服用影響葉酸代謝的藥物,例如用於治療類風濕性關節炎的甲氨蝶呤或某些癌症藥物,請諮詢你的藥劑師或醫生,了解如何正確使用葉酸以避免相互作用。 
  • 酒精攝取:限制飲酒,因為酒精會干擾葉酸的代謝並增加葉酸缺乏的風險 
  • 產前健康:計劃懷孕或處於懷孕早期的女性,應在受孕前開始服用葉酸,並持續到懷孕的前 12 週,以降低神經管缺損的風險 
  • 飲食來源:在服用補充劑的同時,不要忘記你也可以從飲食中攝取葉酸。良好來源包括深綠色葉菜、柑橘類水果、豆類、豌豆、扁豆以及加強營養的食品,如穀物和麵包。 
  • 定期監測:對於因特定醫療狀況而服用葉酸的人,可能需要定期監測葉酸水平,以確保補充劑產生預期的效果 
  • 陽光暴露:葉酸可被紫外線分解,因此不要將補充劑存放在陽光直射的地方 
  • 錯過劑量:如果你錯過了葉酸補充劑的劑量,請盡快服用;若接近下一劑的服用時間,請跳過錯過的劑量不要服用雙倍劑量來補償錯過的劑量。
  • 營養缺乏:如果你患有吸收不良症候群或其他影響營養吸收的健康狀況,請與你的醫生討論是否需要提高葉酸劑量
  • 長期使用:如果你長期接受葉酸治療,你的醫生可能會建議你進行額外監測,並補充其他維他命B雜,特別是維他命B12。
  • 兒童安全:將葉酸補充劑放在兒童接觸不到的地方。兒童不慎服用過量可能會導致危險狀況。 

購買葉酸

香港哪裡可以購買葉酸(Folic Acid)?

葉酸是一種非處方 (OTC) 藥物,無需處方即可出售。在香港所有連鎖藥局都可以購買,包括萬寧和屈臣氏。 

常見問題

葉酸食得愈多愈好嗎? 

不是,過量服用可能會掩蓋維他命B12缺乏症的症狀,並有其他潛在風險。 

男性應該服用葉酸嗎? 

男性也可以服用葉酸,因為它對健康有益,但建議劑量可能低於女性 

葉酸什麼時候服用?在早上或晚上? 

葉酸一般被認為是安全的,可以在一天中的任何時間服用。不用特定在早上或晚上服用葉酸,你可以選擇方便你日常作息的時間來服用葉酸 

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