脂肪容易堆積在臀部、大腿和腹部,有時運動和健康飲食都難以減掉頑固脂肪。能否透過手術抽出脂肪,將多餘脂肪一網打盡?抽脂手術是目前流行的整形手術之一,但首先必須了解的是,抽脂手術目的並不是減肥,而是一種改善身體輪廓的手術。
抽脂手術是一種外科手術,使用抽吸技術從身體的特定部位去除脂肪。身體外形問題是人們考慮抽脂的主要原因,有些人在健康體重範圍內也有局部脂肪堆積,或是對飲食或運動減脂反應不佳,這可能是由於家族基因,而不是缺乏體重控制。抽脂手術通過去除多餘的脂肪,以及改善身體輪廓和比例,重塑身體特定區域形態。
抽脂手術不是減肥方法,而是一種減脂程序。在手術中可以去除某個區域的脂肪量取決於多種因素,譬如接受手術人士的健康狀況。抽脂手術不能代替減肥或治療肥胖症,亦無助於預防心血管疾病或改善整體健康。對於通常出現在大腿和臀部的橙皮紋或皮膚鬆弛下垂,抽脂手術也不是有效的治療方法。
抽脂手術可在局部或全身麻醉下進行,整個手術需時約 1 至 3 小時,視乎選用什麼抽脂技術及移除的脂肪量。
抽脂的基本過程
抽脂手術風險如同一般外科手術,包括感染和留疤。如對麻醉藥過敏,麻醉程序或會有致命風險。手術前,醫生應要向接受手術人士解釋抽脂手術風險和出現併發症的可能性,以及將會如何治療。
抽脂手術後,可能出現以下情況:
其他風險:
衞生署提醒消費者,應查詢為您施行美容程序的醫生的專業資格和相關資歷。在本港,註冊醫生名單可於香港醫務委員會網站查閲。在同意接受手術前,應向醫生了解手術目標、衡量當中的風險利弊,包括有否其他風險較低的選擇。
節食、限制性飲食習慣或過度鍛煉而過快地減少體脂,不但對荷爾蒙和心理健康產生負面影響,更會導致體重反彈。「可持續」的減脂靠着每天養成的健康習慣,例如攝取良好的營養、帶氧運動和阻力訓練的結合、適當的休息和壓力管理技巧,有助實現終生減脂!
做運動時,肌肉首先燃燒儲存的糖原以獲取能量。大約做 30 至 60 分鐘的有氧運動後,身體開始主要燃燒脂肪。建議每周至少進行 30 分鐘的有氧運動 2 到 3 次,配合舉重和阻力訓練,增加肌肉量可以幫助燃燒更多的卡路里,並提高基本代謝率。非手術塑身方法同樣可消除不需要的脂肪細胞,例如冷凍溶脂、射頻、激光。
在接受任何類型治療前,應諮詢醫生意見,以確保獲得適合自己需要的療程。
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