女性更年期會停止排卵，男性會經歷更年期「停精」嗎？ 不少人都認為女人才有更年期，但80歲的男人仍能做爸爸，哪來所謂的男人更年期？事實上，男性在40歲後可能出現一些更年期症狀，如失眠、情緒不穩、抑鬱等，但並非所有男性都會經歷更年期。
男性荷爾蒙「睪固酮」由睪丸及腎上腺製造，對性功能及蛋白質合成十分重要，亦影響新陳代謝，如骨骼形成、肝功能及前列腺生長。30歲至40歲起，男性荷爾蒙每年下降約0至2%，但不一定影響健康。部分男性可能有較低的荷爾蒙水平，出現更年期徵狀。隨著荷爾蒙下降，可能出現肌肉量減少和脂肪增加，但症狀不一定明顯。
「男性更年期」用來形容這一現象，但在醫學界有爭議，因為男性荷爾蒙下降不像女性更年期時那樣急劇。
例如，老年男性的「遲發性性腺功能減退症」（late-onset hypogonadism）可能導致類似男性更年期的症狀，但這些症狀在許多情況下與荷爾蒙無關。
當男性荷爾蒙水平下降時，在心理和生理上可能出現變化。男性更年期症狀包括：
如果遇到任何上述徵狀，請諮詢醫生。男士的精神健康同樣重要，醫生會詢問患者的工作和個人生活，看看徵狀是否由心理健康問題引起，例如壓力或焦慮，再作進一步治療。
美國聖路易斯大學（Saint Louis University）設計了一份關於老年男性雄激素缺乏症（Androgen Deficiency in Ageing Males，ADAM）的問卷，有助初步評估「男性更年期」。
男性荷爾蒙水平隨年齡下降是不可避免，部分研究指出吸煙及高膽固醇水平會令男性提早出現「更年期」徵狀。
定期運動有助於保持肌肉和骨骼健康。如果更年期症狀困擾，醫生會進行檢查，再決定是否需要男性荷爾蒙補充治療。然而，治療不適用於前列腺癌、男性乳癌、肝病及心臟病患者。
適量的男性荷爾蒙可改善以下更年期問題：
男人更年期雖然不如女性更年期般劇烈，但確實會影響生活質素。及早認識更年期症狀，配合健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等，都能有效紓緩症狀。若發現自己有上述徵狀，建議及早諮詢家庭醫生，接受專業評估和適當治療，維持身心健康。歡迎預約我們的家庭醫生了解更多。
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