網民不時分享胸部太大遇到的苦惱事，除了難買衣物之外，還有肩背痠痛、運動時胸部晃動等不適。究竟乳房大的女性是否容易有身體痛症？有指大胸會增加患乳癌風險，說法有何根據？為大家拆解坊間有關乳房大小的迷思：
文獻記載大乳房與許多徵狀有關，包括腰痛、頸痛、肩痛和乳腺痛，惟尚未清楚背痛病因及發病機制。有說法指乳房重量增加，對椎旁肌造成壓力，肌肉長期緊張會導致肌肉疲勞和疼痛。不少擁有豐滿乳房的女性都抱怨出現肩膊痠痛、頸痛、背痛等痛症，部分人接受縮胸手術後，不適徵狀消失。雖然如此，並不代表痛症與乳房大小有高度相關性或因果關係。
今年發表在醫學期刊《Journal of Biosciences and Medicines》的研究，邀來84名患慢性背痛的女性參與，結果發現腰痛的嚴重程度與胸圍罩杯大小無關。事實上，疼痛可能是由於「買錯胸圍戴錯bra」所致，譬如穿着欠缺承托力的胸圍做運動，有可能導致慢性背痛、姿勢不良、肩頸痛以及乳房下垂等問題。此外，日常的不良姿勢都會令肌肉未能發揮支撐乳房作用，增加出現疼痛和不適的風險。
乳房大小是否患乳癌的高危因素存有爭議，有說法認為，乳房大的女性難以在觸診時發現早期病徵，往往確診時已是晚期；亦有文獻指，乳房豐滿的女性較有可能在原發性乳腺癌位置出現淋巴結轉移。其中一項研究在2004至2005年期間進行，邀來120名原發性乳腺癌而接受乳房切除術的患者，結果發現大胸女性的腫瘤明顯大於乳房較小的患者。另有系統性文獻回顧統合分析50篇論文，有直接和間接證據表明，乳房大小是患乳癌風險的重要因素。
乳癌基金會︰患乳癌的風險與乳房大小無關
反觀香港，似乎未有數據顯示乳癌患者多為大胸女性，欠缺實證支持乳房較大的女性患乳癌的風險更高。根據香港乳癌資料庫第十號報告，本港乳癌患者當中約40%女性的胸圍尺碼在34吋或以下，約有一半患者罩杯尺碼為B級或以下。香港乳癌基金會認為，患乳癌的風險與乳房大小無關。此外，於2020年發表的一項內地研究，探討女性乳房體積與患乳癌風險之間的關聯，發現患乳癌的風險可能與乳房大小無關。
局部瘦身是不可行的，所以減肥期間會消耗脂肪，胸部脂肪變少可能無法倖免。不過由於乳房由脂肪、乳腺、乳管和結締組織組成，假如乳腺組織較多的女性，即使體重減輕也不會「縮胸」。
減肥人士應該注意減肥速度（以每週減重約5至1公斤為宜），並要保持均衡飲食，以免肌肉和脂肪組織過快流失，影響胸部的大小。另外，適量的力量訓練可以幫助塑造身體的線條，以保持胸部的組織結構，並要維持良好的姿勢，有助展現胸部的形狀和豐滿度。
不是，乳房大小並不影響進行乳房檢查的需要。香港防癌會建議20至39歲的女性每兩年接受一次醫生的乳房檢查，而40歲及以上的女性則應每年接受一次，以醫學方式確認乳房有否腫塊，盡快預防和治療乳癌。
每個人的身體結構和反應都有所不同，而乳房的大小也受到遺傳等因素的影響。我們建議你可以定期進行女性健康檢查，包括乳房檢查，讓你更加了解自己的健康狀況。即使不幸有患癌風險及跡象，也能及早發現，增加治療的成功率。
乳房的大小並不重要，重要的是定期進行乳房檢查。保持乳房健康，面對健康挑戰時便能更有把握。
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