近日天氣漸涼，肌膚便要面對轉季時的變化：變乾燥，甚至水油失衡。加上疫情持續快兩年了，相信不少人已飽受口罩肌／口罩瘡困擾。而口罩瘡 (Maskne, 是結合Mask和Acne兩詞) 就是如實描述長期佩戴口罩令面部更容易出現皮膚問題。在疫情緩和前，看來這問題需要長期應對了。
準確點說，長期佩戴口罩除了令面部生暗瘡，還會令其他皮膚問題變得嚴重，例如玫瑰痤瘡、接觸性皮炎和毛囊炎。歸根究底，就是戴口罩後油脂、舊角質層和污垢更容易積聚，堵塞毛孔，加上戴口罩時呼吸、出汗令面部周圍濕度提升，形成暗瘡。有時口罩的物料刺激皮膚，也會導致敏感。
除了戴口罩增加生暗瘡的機會，其實生暗瘡的位置都反映不同問題。西醫版本的「暗瘡地圖」便剖析了涉及生活習慣和體內荷爾蒙分泌問題。
這些部位涉及口罩範圍內外，長暗瘡很常見，很大機會與一般油脂分泌有關，而上述戴口罩的情況更令情況惡化。皮膚裏的皮脂腺產生皮脂，而皮脂是一種油性物質，可以滋潤和保護皮膚。，但皮脂分泌過多會導致暗瘡。有研究指，雖然高壓力不會影響油脂分泌，但會令長在額頭和鼻子的暗瘡問題變嚴重。
在疫情下，戴口罩的確令我們減少因使用手提電話接觸到其表面上的細菌，但晚上睡覺時面頰卻無可避免地碰到未清潔的枕頭，因此建議每一星期清洗一次枕頭套。當然亦要經常清潔手提電話和避免帶手提電話進洗手間，以防滋生大腸桿菌。
根據2019年巴西皮膚科學會的研究指出，女性的下巴範圍生暗瘡與每月荷爾蒙改變（即經期）有關。但還需要更多研究證明兩者關聯。
| 雖然本身擠暗瘡已容易令皮膚留下疤痕，但相比其他部位，其實暗瘡生長在俗稱「死亡三角」的部分更要小心處理：即鼻樑作三角高點，而兩邊嘴角是三角下方另外兩點，覆蓋鼻、鼻附近的皮膚和人中，同時這部分正正也是口罩覆蓋的部份。 |
除此之外，要維持肌膚狀況穩定，基本的護膚步驟必不可少，尤其天氣轉涼時需加強保濕。如果「口罩瘡」情況嚴重，可嘗試使用含過氧化苯甲酰 (benzoyl peroxide) 或水楊酸 (salicylic acid) 的藥用洗面液。
如受任何皮膚問題困擾，歡迎諮詢我們的家庭醫生或皮膚科專科醫生。
Healthline. How to Avoid Maskne (Mask Acne) Breakouts. Retrieved November 24, 2021, from https://www.healthline.com/health/maskne
MedicalNewsToday. What to know about acne face maps. Retrieved November 24, 2021, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/325971#_noHeaderPrefixedContent
Healthline. What That Acne Spot on Your Face Means, According to Science. Retrieved November 24, 2021, from https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/pimple-acne-face-map
DailyMail. From serious infections to strokes and blindness: Why you should NEVER pop or pick at a pimple in the 'Triangle of Death'. Retrieved November 24, 2021, from
https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6054287/Why-NEVER-pop-pick-pimple-Triangle-Death.html
Healthline. What Is the ‘Triangle of Death’ on Your Face? Retrieved November 24, 2021, from
https://www.healthline.com/health-news/triangle-of-death-on-your-face#A-deadly-spot-on-the-face