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很多人在備孕期間特別緊張和心急，月經遲來、乳房脹痛、腹脹等徵兆，總會讓備孕中的女性充滿希望以為懷孕。其實出現類似懷孕的前兆未必一定是懷孕，有可能是月經來潮前出現的「經前綜合症」或者讓人空歡喜的「假性懷孕」。所謂的「假性懷孕」並非真正的懷孕，到底是怎麼回事？怎樣才能確認懷孕？
月經遲來原因
月經遲來的原因有很多，並不一定是懷孕。以下是一些常見的原因：
- 壓力：心理壓力會影響腦下垂體，進而影響排卵和月經週期。
- 體重變化：突然的體重增加或減少會影響荷爾蒙平衡，導致月經不規則。
- 運動過度：過度的體力活動會影響荷爾蒙分泌，特別是運動員或高強度運動愛好者。
- 飲食不當：營養不足或過度節食會影響荷爾蒙水平，導致月經遲來。
- 荷爾蒙失調：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合症（PCOS）等都可能影響月經週期。
- 避孕藥：停用避孕藥後，身體需要時間恢復正常的月經週期。
月經遲來多久要看醫生？婦科檢查建議
如果月經遲來超過一周且無法確定原因，建議盡快就醫。婦科檢查可以幫助診斷是否存在潛在健康問題，例如：
- 子宮內膜異位：子宮內膜組織在子宮外部生長，可能導致月經不規則和疼痛。
- 多囊卵巢綜合症（PCOS）：卵巢內有多個囊泡，影響荷爾蒙平衡和排卵。
- 甲狀腺問題：甲狀腺功能亢進或低下都會影響月經週期。
- 其他婦科疾病：例如子宮肌瘤、子宮頸疾病等。
醫生會進行體檢和超聲波檢查，並可能建議進行血液測試來檢查荷爾蒙水平。
月經晚幾天算是正常值？
月經週期的正常範圍是21至35天。月經遲來不超過一周，一般來說是屬於正常範圍內的變化。然而，如果每次都超過一周以上，則應該進行醫學檢查以確定原因。偶爾一次的月經延遲通常不需過於擔心，但若經常發生，則應尋求醫療建議。
懷孕初期有什麼徵兆？
懷孕初期的徵兆因人異而，甚至在懷孕期間也有所不同。
孕婦可能在受孕後幾天開始出現以下懷孕前兆：
到底是生理期將至，還是懷孕？
經前綜合症（Premenstrual syndrome，PMS）是月經來潮前的身體不適，其徵狀其實與懷孕初期非常相似，以致有些女性很難確定自己是懷孕抑或月經將至。
經前綜合症與懷孕初期的相似徵狀：
有些徵狀比較大可能是懷孕前兆，而不是經前綜合症，包括：
- 月經延遲
懷孕最明顯的跡象，但還有許多其他成因，例如壓力、多囊卵巢綜合症等。
- 噁心和嘔吐
在懷孕初期很常見，但不是典型的經前綜合症徵狀。
- 乳暈變深或變大
可在受孕後 1 至 2 星期發生，但少有發生在月經前。
當然，不能靠身體徵狀來判斷是否懷孕。
如何確定有沒有懷孕？
如果懷疑自己懷孕，可透過家用驗孕棒或驗孕試紙檢測是否懷孕，再到醫院或診所抽血驗孕，以提供準確的驗孕結果。透過檢驗尿液或血液中的「妊娠激素」人絨毛膜促性腺素（hCG），可判斷你是否懷孕。受孕後，受精卵通過輸卵管到達子宮，並植入到子宮壁。此時胎盤開始產生 hCG ，在受孕後約 10 至 11 天，尿液或血液中會發現 hCG。在懷孕初期 hCG 濃度迅速增加，在懷孕第 10 週結束時最高，透過檢驗尿液或血液中的hCG，可以準確判斷你有沒有懷孕。
最快何時驗到懷孕？
太早驗孕可能無法檢測到懷孕，一般在月經遲來約 1 至 2 星期後驗孕結果較準確。如果驗孕棒使用得當，在家驗孕測試的準確率約為 97-99%。備孕夫婦如果心急想及早確定有沒有懷孕，在醫院或診所驗血可以發現更少量的 hCG，比起尿液測試更早能確認或排除懷孕，妊娠驗血的準確率約為 99%。
- 驗孕結果顯示沒有懷孕
你可能需要過幾天再試一次，太早驗孕可能無法檢測到懷孕，因為尿液未有足夠高濃度的 hCG 以供測試。若其後 1 至 2 星期仍沒有出現月經，應諮詢醫生以助確定月經延遲的原因及治療。 - 驗孕結果顯示懷孕
你應約見醫生，通過身體檢查和／或驗血來確認驗孕結果。確認懷孕後記得預約產前檢查，首次產檢通常在懷孕第 8 至 14 週進行，期後作定期檢查。歡迎訂閱我們每週更新的懷孕通訊電郵，方便你了解每週BB的成長狀況、自己的身體變化以及懷孕期間的注意事項。
什麼是假性懷孕？
備孕女性可以感覺到身體有什麼不同，有些女性甚至在檢查前就已經知道自己懷孕。不過，身體直覺不能作準！有時以為懷孕，事實上並沒有，只是空歡喜一場的「假性懷孕」。
假性懷孕（Pseudocysis）實際上沒有真正懷孕，但有許多典型的懷孕徵狀，包括：
- 體重增加
- 肚子變大
- 孕吐
- 煩躁
- 背痛
當女性假性懷孕時，她會像正常懷孕期間的徵兆一樣，從孕吐和尿頻等開始，然後是乳房腫疼、腹部腫脹，唯一的區別是沒有真正的胎兒，也沒有分娩過程。假性懷孕也存在於男性身上，稱為「同情懷孕」（Couvade），更為常見在另一半懷孕時。
假性懷孕其實十分罕見，可能成因包括：
如何診斷假性懷孕？
要診斷假性懷孕，醫生會從身體檢查開始，包括骨盆檢查以確定是否有任何類型的受孕，然後透過尿液分析以驗證結果。除非女性患有某類癌症如卵巢癌，同樣會釋放與懷孕相同的 hCG 激素，否則尿液分析通常會呈陰性。此外，透過超聲波檢查可以否定或證明懷孕的測試，確定懷孕是真是假。
醫生診斷確實是假性懷孕後，會進行一些心理檢查，以確保沒有潛在的心理或神經系統疾病。
OT&P領康醫療建議
備孕夫婦不要給自己太大壓力，盡量放鬆心情備孕，充足休息和放鬆可能更容易懷孕！為懷孕做好準備，現在開始戒煙戒酒、減少攝入咖啡因，應均衡飲食、攝取足夠維他命和葉酸，並且做適量運動、休息和放鬆。如有任何備孕問題，可諮詢醫生的意見。
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參考資料
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