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懷孕第10週

胎兒大小像粒士多啤梨般大!

你已經踏入懷孕第10週

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距離BB出生還有30週,現時BB頭臀長(CRL)約3-4厘米。

以下資料由婦產科專科醫生鄭嘉寧醫生審閱

懷孕第10週

Week-10

BB不再像小蝌蚪,長成人形了!

從現在開始,你的BB不再是胚胎,而是胎兒了。這是BB的重要時刻,該慶祝一下吧。繼胎兒長出牙胚,生殖器官也會開始發育,五官變得清晰,頭部也變得渾圓。

懷孕不適症狀持續

尿頻頭痛、疲勞、情緒波動等的初期懷孕症狀持續。辛苦你了!便秘的情況也可能持續出現,因此你要確保每天攝取足夠的纖維和水分,運動當然也會有所幫助。

看看肚子長成怎樣

早上更衣時是否發現褲子有點穿不下,肚子開始長大了?這是懷孕必經過程之一,不如在鏡子前自拍一番,記錄BB在肚子內成長的過程,留下美好回憶吧!

第10週胎兒的發育情況

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軀幹發育

除了頭部外,胎兒現在看起來不再像一隻帶有小「尾巴」的蝌蚪,手指和腳趾也長得分明。

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五官更明顯

寶寶的面部輪廓日漸清晰,眼睛現在幾乎完全被眼瞼覆蓋,鼻子和嘴巴正在成形,究竟BB長得像爸爸還是媽媽呢?真令人期待! 

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心跳達每分鐘150下

胎兒的心臟現以達每分鐘150下速度跳動,就像你跑了幾層樓梯般,小小的心臟正努力運作讓整個身體快速發育成長。

孕婦懷孕10週的身體狀況

陰道分泌物增多

懷孕激素雌激素上升,增加盆骨的血液循環。 你也會發現一種稀薄的乳白色分泌物。 放心,那是正常不過,所以不要特意用濕紙巾或清潔劑來清理,這反而會刺激你生殖系統的生態平衡,記得保持內褲乾爽就好。

孕吐

對孕婦來說,晨吐、嘔心感覺看來無可避免。或者可試試吃點薑糖或喝一口薑汁汽水吧,這樣會舒緩不適感。

突然對食物的渴望或厭惡

懷孕期間你對某些食物的喜好改變,食慾增加都可能間接影響到體重。不過胎兒目前的額外營養需求低。不要因突然很想吃某些食物而過量飲食,當然偶爾放縱一下或吃一口的朱古力是可接受的。但如果你食慾太多,可嘗試一些分散注意力的事情:例如致電朋友、看書、去健身房或去散步。

偶爾頭痛

都是荷爾蒙的錯?也不一定,疲勞、飢餓和壓力都會導致頭痛。婦產科醫生可能會處方撲熱息痛 (Paracetamol)。 或者你可嘗試躺在關了燈的房間裡,冷敷臉頰或頸部,然後再呼吸一下新鮮空氣。

頭暈

平時移動身體時要放慢。如果開始感到頭昏眼花,可嘗試低下頭,減少暈眩感,之後慢慢坐下或躺下,以免跌倒。為了減少日後頭暈的情況,你可隨身攜帶健康的零食,以便快速提升血糖水平,並多補充水分。

腹部和乳房靜脈明顯

腹部和乳房的血液供應增加,也是導致靜脈縱橫交錯猶如路線圖出現的原因。 這些靜脈正在為BB提供營養和血液。 因此還是等它們漸漸變淡吧。

圓韌帶疼痛

孕婦下腹部左右兩側的韌帶伸展變細。 隨著你的腹部越來越重,重量會拉動韌帶,有機會導致痛楚或鈍痛,尤其是當你走路或轉向一側時。 還好,站起來通常會舒服點。

容易疲累

懷上BB很累吧?別擔心,大約一個月後,你便會不那麼疲倦。同時,不用逞強,疲累時多尋求別人幫助,休息一下。有時睡前出去散步雖然似乎違反直覺,但你可能會恢復精神,而且之後會睡得更好。

腹脹和放屁

孕婦可記下吃過的食物,以了解某些食物(無論是油炸食品、西蘭花或豆類)是否與放屁有關,然後避免這些觸發因素。

我們的醫生建議

踏入懷孕第10週,準媽媽可以進行胎兒染色體檢查。唐氏綜合症 (T21)是最常見的染色體異常及遺傳性智力障礙疾病。另外也可檢測兩種比較常見的染色體三體症:愛德華氏綜合症 (T18) 及巴陶氏綜合症 (T13)。

OSCAR 超聲波血清篩檢法是傳統的胎兒染色體檢查。在11週至13週第六天,準媽媽可利用超聲波掃描來量度胎兒後頸皮下透明層厚度(俗稱度頸皮),再配合抽血和媽媽的年齡與懷孕週數,計算出胎兒患有唐氏綜合症的機會率, 準確度達90%。不過,現時有一種更準確的篩查方法:

「無創性胎兒染色體篩查」(NIPT)

準媽媽的血液內含有少量胎兒的染色體,NIPT可在早於胎兒10週的時候, 透過準媽媽的抽血檢查,檢測胎兒的染色體問題。 NIPT 對唐氏綜合症檢測的準確度達99%,也可用來檢測性染色體相關疾病及微缺失綜合症。進行產檢時不妨諮詢你的婦產科醫生了解更多基因篩查測試詳情,為寶寶健康做出最佳選擇。


另外一提,妊娠毒血症是一種嚴重的妊娠併發症,通常在懷孕20週後出現。孕婦會出現高血壓蛋白尿,也可能會有頭痛,視力模糊和腹痛的徵狀。嚴重的會有抽筋或中風的情況,也可能會影響肝腎和凝血功能。有研究指出,每13名孕婦中有1名受到妊娠毒血症影響,導致胎盤功能不全,無法提供足夠的血液給胎兒,影響孕婦及胎兒的健康和性命。

因此孕婦可於懷孕11週至13週第六天進行妊娠毒血症篩查,以便及早服用藥物減低發生機會。

踏入懷孕10週是時候預約進行以上兩項檢查了!盡快與你的婦產科醫生聯絡及安排合適的檢查,守護母胎健康。

立即預約

懷孕第10週的貼士

  • 情緒波動在懷孕初期是很正常,到中期會較少出現,但在分娩前數月又會出現
  • 感到疲累也是正常,不要勉強自己,多休息吧
  • 盡可能避免容易導致嘔吐或不適的氣味
  • 預備產前檢查,其中可包括以上提及的妊娠毒血症篩查和胎兒染色體檢查
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