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懷孕第37週

胎兒大小像一顆羅馬生菜般大。

你已經踏入懷孕第37週

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距離BB出生還有3週,現時BB重約2.2-3.0公斤,身高約47-49cm。

以下資料由婦產科專科醫生左仲明醫生審閱

懷孕第37週

Week-37

胎兒足月,已發育到可離開子宮生活!

BB預備好來到這個世界了,準媽媽預備好了沒? 

第37週胎兒的發育情況

胎兒活動改變

胎兒活動改變

雖然BB已發育到可離開子宮生活,在子宮內沒有太多空間移動身體,但依然會自行轉動到較舒適位置,偶爾還會壓逼到孕婦的肋骨或盆骨。

胎糞形成

盆骨疼痛

來到懷孕後期,孕婦身體正如火如荼地預備讓BB來到這個世界。目前盆骨充血量和賀爾蒙活性都較高,胎兒也正接近孕婦的膀胱,令膀胱可能有點刺痛,但是放心吧,只要沒有其他尿道感染症狀,就無需太擔心。 

孕婦懷孕37週的身體狀況

乳頭形狀改變

BB出世後,孕婦可以選擇讓BB喝母乳或配方奶粉,但身體會為準媽媽作多一手準備:先讓準媽媽的乳房可生產母乳和輕鬆餵哺寶寶。由於雌性激素水平上升,乳暈顏色更深,甚至變黑,乳房表皮紋理也會更加清晰。伴隨著乳房腫痛和敏感,準媽媽選購合適的胸圍也是很重要。

睡眠品質比以前任何時候都來得差

臨盆前數星期,大多孕婦在睡覺時伴隨腰背痛、「火燒心」、睡眠窒息症等,令其難以入睡,日間更會因沒有好好睡眠而精神不足。建議孕婦可以側睡,雙腿稍微向下巴彎曲。 該姿勢可改善子宮的血液循環,有助於向胎兒輸送營養和氧氣,同時改善血液循環和腎功能,還可以減少腿部腫脹、痔瘡靜脈曲張。同時,另一半以至同住家人請諒解一下,多多關心孕婦的情緒。

假性宮縮更頻密出現

孕婦身體將進入臨盆狀態。和正式分娩不同的是,假性宮縮會是不規則和只持續15至30秒,帶來的痛楚只會停留在腹前位置,如果你轉換姿勢,痛楚便會消失。而且不會有分泌物或只有啡色分泌物。

我們的醫生建議

孕期37週時,BB即將出世,如果你: 

  • 「見紅」(黏液栓子混雜微量血液),意味分娩在即 大部份孕婦會在一週內分娩
  • 患有先兆子癇(preeclampsia)的孕婦,本週產科醫生可能會繼續建議催產 

自然分娩的助產練習 

我們每週三正午會舉行助產呼吸練習,歡迎你預約OT&P Annerley 助產士參加或諮詢有關臨盆前舒緩不適問題。  

立即預約

懷孕第37週的貼士

  • 提早預備好如何安置BB,如嬰兒床、玩具等。 
  • 減慢進食速度可減少腹脹。
  • 嘗試建立固定的休息時間,床邊可放置食物和飲品,方便日後分娩後在床上休息也可方面取物 
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