曬傷

曬傷源於皮膚過度暴露於陽光或其他來源的紫外線而導致急性皮膚發炎反應，任何身體外露的部分都可以被曬傷，包括耳垂、頭皮、唇、甚至眼睛。皮膚曬傷會出現脫皮、痕癢和紅腫情況，一般沒有即時危險。究竟曬傷如何處理？如曬傷部位出現水泡或曬傷面積過大，或需求醫接受進一步治療。

曬傷的成因或風險因素

• 過度暴露於紫外線光下，包括陽光或人造光源，如太陽燈和曬黑床
• 擁有淺色皮膚、藍色眼睛；紅色或金色頭髮
• 在陽光充沛、溫暖或高海拔的地方生活或度假
• 長時間在戶外工作
• 游泳或用水噴灑皮膚，濕皮膚比乾皮膚更容易灼傷
• 有定期曬黑床習慣
• 服用了光敏感藥物
  
  

曬傷的種類

• 一級曬傷：皮膚外層受損，通常會在幾天至一周內自行癒合
• 二級曬傷：皮膚真皮層受損，可能會導致起水泡，需要藥物治療和數週時間才能痊癒
• 三度曬傷：嚴重損害皮膚包括皮膚下的脂肪層甚至神經末梢，需要緊急處理
  
  

曬傷的症狀

• 膚色發紅或呈現粉紅色
• 皮膚感覺溫暖或灼熱
• 皮膚疼痛、壓痛或腫脹
• 出現充滿液體的小水泡，可能會破裂
• 出現頭痛、發燒、噁心和疲勞
• 眼睛感覺疼痛
  
  

曬傷的診斷方法

• 身體檢查並詢問有關症狀、紫外線照射和曬傷過程相關問題
• 進行皮膚光測試，確認有否對陽光敏感
  
  

曬傷的治療方法

• 喝水防止脫水
• 服用止痛藥或使用凝膠
• 用濕毛巾冷卻皮膚
• 塗抹含蘆薈或爐甘石保成份濕霜、乳液或凝膠舒緩
• 不要破壞水泡；如水泡破裂，應使用溫和肥皂和水清洗，在傷口上塗抹抗生素軟膏，並用不黏繃帶覆蓋
• 皮膚脫皮時繼續塗抹乳液保濕
• 服用止癢藥如口服抗組織胺藥
• 塗抹皮質類固醇霜

曬傷的恢復時間主要取決於曬傷的嚴重程度。輕度的曬傷（皮膚變紅，輕微疼痛）通常需要約一週時間恢復，而更嚴重曬傷（例如出現水泡）可能需要數週時間，並配合醫療護理才能完全恢復。

曬傷的預防方法

• 減少暴露於烈日下的時間
• 穿着防護衣服如長袖衣服和戴闊邊帽
• 配戴可阻隔 99-100% 紫外線的太陽眼鏡
• 使用雨傘或留在有遮蔭的地方
• 塗抹廣譜、有防水功能和一定防曬系數的防曬霜
• 留意紫外線指數，並於強度達中等或以上時採取恰當的防曬措施
  
  

領康醫療建議

頻繁的曬傷或會增加你患皮膚癌的風險。即使天氣轉涼，紫外線亦存在的，因此需要時常做好防曬措施。輕度曬傷通常可以自然恢復，但嚴重曬傷則需要求診護理。若想了解更多曬傷問題及防曬知識，歡迎預約皮膚科醫生作諮詢。

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參考資料

1.  皮膚曬傷怎麼辦？前中後期這樣照顧 - Hello 醫師. (2020, July 3). Hello 醫師. https://helloyishi.com.tw/skin-health/skincare/treatment-and-care-for-sunburn/

2. 非傳染病直擊-曬傷. (N.d.). Gov.Hk. Retrieved March 24, 2022, from https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_october_2017_chin.pdf

3. Kraft, S. (2021, August 3). Sunburn: Treatments, home remedies, and prevention. Medicalnewstoday.Com. https://www.medicalnewstoday.com/articles/176441

4.Buttaravoli, P., & Leffler, S. M. (2012). Sunburn. In Minor Emergencies (pp. 719–723). Elsevier.