發冷

發冷是身體提高核心溫度的方式，低溫、病毒或感染等情況都可能導致發冷。身體為了溫暖身體，通常會出現不由自主的肌肉顫抖，發冷亦經常與發燒同時出現，當體溫降至35度以下時可能會有生命危險，必須及早求醫找出發冷原因作治療。

發冷的成因

• 細菌感染如李斯特菌、肺炎和尿道感染
• 癌症如白血病
• 甲狀腺功能低下
• 腸胃炎
• 貧血
• 戒毒
• 宿醉
• 血糖低
• 更年期
• 驚恐發作
• 寄生蟲感染如賈第鞭毛蟲病
• 敗血症
• 流感
• 接種疫苗
• 接受全身麻醉
• 發生事故或遇到創傷事件
  
  

發冷的症狀

• 身體顫抖
• 牙齒顫抖、下巴嘎嘎作響，牙齒有時撞在一起
• 起雞皮
• 身體疼痛

如發冷伴隨以下情況，應立即求醫：

• 成人或3歲以上兒童體溫低於35度
• 胸痛或不明原因疼痛
• 極度疲勞
• 劇烈腹痛
• 喘息或呼吸困難
  
  

發冷的診斷

要診斷發冷，醫生一般會詢問病況並進行身體檢查，包括：

• 血液收集和培養檢查
  分析是否有引起傳染病的細菌和其他微生物
  
  
• 收集和檢查痰液
  檢測是否有引起發炎的微生物
  
  
• 尿液化學和細菌學檢查
  檢測是否有細菌感染
  
  
• 胸部X光檢查排除肺炎
  肺結核和其他傳染病
  
  

發冷的居家護理及治療方法

• 轉移到溫暖的地方
• 穿暖和的衣服，並使用毯子保暖。
• 喝熱飲如熱湯、熱茶等來提高體溫
• 保充足夠水分
• 充足的休息可以幫助身體恢復。
• 使用抗生素治療細菌和寄生蟲感染
• 使用抗病毒藥物治療病毒感染
• 非處方藥如對乙酰氨基酚 (Paracetamol) 或布洛芬 (Ibuprofen)，治療導致發燒和發冷的疾病如流感

發冷的預防方法

• 保持良好的衛生習慣：勤洗手，尤其是在接觸公共場所或他人之後，可以有效減少感染的風險，同時避免接觸患感冒和流感的人。
• 增強免疫系統：均衡飲食、保持足夠的睡眠、規律的運動和避免壓力都有助於增強免疫系統，使身體更有能力抵抗感染。
• 接種疫苗：流感疫苗等可以提供額外的保護。
• 保暖：在寒冷的天氣中，確保身體暖和可以防止低溫，避免發冷情況。
• 保持良好的身體狀況：控制慢性病，如糖尿病和心臟病。這些病可能使免疫系統變弱，增加感染的風險。
• 攝取足夠水分：保持水分平衡有助於身體的正常功能，包括免疫反應。

領康醫療建議

發冷是身體提高核心溫度的方式，低溫、病毒或感染等情況都可能導致發冷。身體為了溫暖身體，通常會出現不由自主的肌肉顫抖，當體溫降至35度以下時可能會有生命危險，必須及早求醫找出發冷原因作治療，歡迎向我們的醫生預約諮詢。

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參考資料

1.Donohue, M. (2018, January 8). Chills: Causes, treatments, and complications. Healthline. https://www.healthline.com/health/chills

2. 小確幸健康. (2020, February 7). 發冷有哪些原因，怎麼治療呢. 小確幸健康. https://smallque.com/blog/post/325013337

3. 蘋果新聞網. (2021, December 9). 醫師打第3劑莫德納！發冷手痠痛 看診時「拿健保卡一直掉」. 蘋果新聞網. https://tw.appledaily.com/life/20211209/WZEHRC5QDJDX3BZ63ZY4BUOL2Q/

4. Chills. (N.d.). Clevelandclinic.Org. Retrieved May 16, 2022, from https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21476-chills