季節性流感高峰期：必讀流感症狀及預防措施

流感高峰期通常在冬天及盛夏，對於老年人和免疫力較弱的人來說，這段時間的感染風險特別高。了解流感的症狀以及如何有效應對和預防流感，不僅能幫助你保護自己，還能為身邊的人提供保障，減少感染風險。本文將為你解答流感相關疑問。

香港流感季節何時開始？

香港的流感高峰期一般出現在每年一月至三月，以及七月至八月。

流感高峰期期間應採取哪些預防措施？

流感可以發展成嚴重疾病，尤其是對身體較弱的群組。

你可採取以下措施來應對2024-2025年度流感季節，以降低感染風險：

接種流感疫苗

每年接種疫苗是最有效的預防方法。臨床證實，接種流感疫苗可以降低患病的風險。若你不幸患上流感，流感疫苗亦會降低患重症的機會。 它不僅保護你，更可保護身邊朋友和家人，尤其是老人家、孕婦及嬰幼兒等高風險人士。  美國CDC建議所有 6 個月以上人士接流感種疫苗^[2]。

流感針幾耐打一次？

你應該每年打一次流感針。由於每年流行的季節性流感病毒株可能並不相同，每年的流感疫苗成分會根據當下流行的病毒株進行更新，因此你需要每年接種疫苗以對抗最新的流感病毒。

最好在什麼時候接種流感疫苗？

接種流感疫苗的最佳時機是 9月和10月，這樣就可以為接下來11月至3月，即流感高峰期做好準備。今年預計香港流感季節會提早出現，並持續更久。領康醫療建議市民越早接種流感疫苗越好。

其他預防流感的措施：

注意個人衛生

• 避免用手觸摸眼睛、鼻子和口腔。
• 在公共場所保持社交距離，避免與病患密切接觸。
• 在人多或封閉的地方佩戴口罩。
• 勤洗手，用肥皂和水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。
• 定期消毒常接觸的物品和表面。

保持良好的生活習慣

• 均衡飲食：攝取足夠的水果和蔬菜，增強免疫系統。
• 充足睡眠：保持良好的作息，增強身體抵抗力。
• 適度運動：定期運動有助於增強免疫力。

冬季還有哪些流行傳染病？

冬季亦是其他傳染性病毒的季節，例如呼吸道合胞病毒（RSV，兒童較常患上）和諾如病毒。

注意疫苗接種狀態

為確保免疫力處於最佳狀態，你可以與家庭醫生一起檢查疫苗接種狀態。 更多有關接種疫苗的資訊，請瀏覽我們的疫苗資訊網頁。

若不幸患上流感該怎麼辦？

在確診為流感前，你可以先了解如何分辨流感與一般的傷風及新冠肺炎︰

流感和新冠病毒、普通傷風有許多相同的症狀，例如發燒、咳嗽、呼吸急促和肌肉酸痛。 如果出現這些症狀，你可以透過新冠肺炎快速抗原測試 (RAT) 來排除患上新冠肺炎的可能。你亦可預約看家庭醫生。 家庭醫生將為你提供合適治療，並可能處方用作治療新冠肺炎的抗病毒治療或流感抗病毒治療。

流感疫苗注射服務

領康醫療 OT&P 的診所有提供最新2024/25年度流感疫苗注射服務， 歡迎聯絡我們查詢流感疫苗收費及預約 。

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參考資料