BB幾時戒夜奶？ BB戒夜奶不可不知的5件事！

對許多新手爸媽來說，什麼時候給初生嬰兒餵奶是重要的課題。現代人習慣晚睡，若寶寶每晚都不願睡覺，會嚴重影響家長作息。有些父母嘗試在BB滿月就強迫他們戒夜奶， 往往只會適得其反。BB戒夜奶是必須的，但需要一個完整，合適的計劃，以逐漸減低嬰兒喝夜奶的需求。你可能會想，嬰兒成長到一定程度後，就會自行減少喝奶，但其實並不正確。不適當的戒奶過程，可能會損害嬰兒健康，長遠不利身心發展。家長們要因應寶寶需求，考慮戒夜奶的時間和方法，以協助其成長。

戒夜奶定義

寶寶剛出生，器官仍在發育，胃部很細小，不能容納大量食物，必須少食多餐。因此初生嬰兒飲奶時間很不穩定，常常在深夜出現肚餓的情況，繼而放聲大哭，擾亂父母作息。 所以在夜間餵奶就叫餵夜奶，而戒夜奶是指減少或完全停止嬰兒在夜間喝奶的行為。BB戒夜奶的時間因嬰兒的年齡而異。

什麼時候戒夜奶？

通常，嬰兒在出生後的頭三個多月需要喝夜奶。然而，當嬰兒的胃口開始增加，他們在晚上的飲奶需求會逐漸減少。因此，大多數的專家建議在嬰兒6個月左右才可以開始戒夜奶，具體時間因嬰兒的健康狀況和營養需求而異，並沒有一定標準的戒夜奶時間表。

戒夜奶的好處

• 促進嬰兒獨立睡眠：當BB調整到不需要在喝夜奶時，他們會更容易自己入睡，並且在夜間保持睡眠。
• 促進嬰兒整體發展：充足的睡眠對寶寶的發育至關重要，當嬰兒達到深睡期時，分泌較多生長激素會，有利於嬰兒整體發展。
• 促進父母的睡眠：夜間餵奶可能會打斷父母的睡眠，導致睡眠不足和疲勞。

遲戒夜奶的壞處

遲戒夜奶可能會對嬰兒的身體和睡眠習慣帶來一些壞處，以下是一些可能的壞處：

• 影響睡眠品質：夜奶通常是為了滿足嬰兒的營養需求而提供的。然而，如果習慣了在夜間餵食，嬰兒可能會依賴夜奶入睡。這可能導致他們對夜間餵食產生依賴，並且當他們在夜間醒來時很難自己入睡。
• 打亂規律作息：遲戒夜奶可能會打亂嬰兒的規律作息。如果他們習慣每晚餵食，他們可能會在規定的睡眠時間醒來，並且需要夜奶才能再次入睡。這可能導致嬰兒無法建立規律的睡眠模式。
• 飲食失衡：隨著嬰兒的成長，他們的營養需求也會改變。夜奶可能不再是必需的，並且可能會影響他們對其他食物的食慾。遲戒夜奶可能讓嬰兒無法獲得足夠的營養，或者導致他們對其他食物的需求減少。
• 牙齒問題：如果夜奶中含有糖分，長期的夜奶攝取可能增加嬰兒患龍齒問題的風險。牙齒暴露在含糖飲料中，特別是在夜間，可能導致蛀牙和牙齦問題。

如何戒夜奶？

以下是一些戒夜奶的方法：

• 逐漸減少夜間餵奶次數：這是個緩慢的過程，需要逐漸減少夜間餵奶的次數，直到不再喝夜奶。
• 延遲夜間餵奶時間：如果嬰兒習慣在晚上的特定時間餵奶，可以逐漸延遲餵奶的時間，直到不再喝夜奶。
• 增加睡前的飲奶量：如果嬰兒在夜間喝奶的原因是他們在睡前飲奶量不足，可以增加睡前的飲奶量，讓他們在晚上有足夠的營養。

無論採用哪種方法，都需要注意以下幾點：

• 盡量避免讓嬰兒在夜間餓肚子：BB在夜間需要吃奶的原因可能是他們在白天沒有吃夠。
• 給予嬰兒足夠的安慰和關愛：當嬰兒在夜間醒來時，他們可能需要安慰和關愛，這對於他們的成長發展非常重要。

總結

喝夜奶是初生嬰兒正常的行為。但是隨著寶寶成長，需要考慮合適的戒夜奶時間表和方法。戒夜奶有助於促進BB的獨立睡眠和白天的營養攝取，同時也有助於父母安睡。戒夜奶的方法包括逐漸減少夜間餵奶次數延遲夜間餵奶時間、增加睡前的飲奶量和提供愉快睡眠環境等。無論採用哪種方法，都需要注意給予嬰兒足夠的安慰和關愛。如對嬰兒戒夜奶或其他兒童相關疾病有任何疑問，歡迎預約我們的兒科醫生了解更多。

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