何時是孕吐高峰期？4招緩解孕吐不適

懷孕期間特別是懷孕初期，不少準媽媽會經歷過孕吐症狀。孕吐成因主要源於懷孕期間荷爾蒙變化，孕吐常見在懷孕初期的第5至6週開始，第6至12週進入孕吐高峰期，到懷孕中期第14週起情況又會慢慢減緩。下文為你拆解孕吐週期及舒緩方式。

孕吐於第6至12週達到高峰

孕吐確實成因未明，醫學界普遍認為源於孕婦的女性荷爾蒙變化，與體內「人類絨毛膜激素」（hCG）分泌增加有關。hCG濃度一般會隨懷孕週期增加，通常第6至12周是高峰，約7至8成女性會出現嘔吐、噁心、頭暈、無力、食慾不振等一系列不適症狀，至第14週起情況又會慢慢減緩，約80%孕婦的孕吐症狀會在踏入孕期12周開始慢慢消失。

容易出現孕吐的風險因素包括：

• 懷雙胞胎或其他多胞胎
• 懷女孩
• 有妊娠劇吐家族史
• 壓力、過度疲勞
• 吃了某些食物
• 過往有暈車、偏頭痛病史
• 肥胖

常見孕吐症狀：

• 噁心、乾嘔或嘔吐
• 由某些氣味、辛辣食物或高溫引發

不過，少部份孕婦會發展嚴重噁心和孕吐，出現體重減輕、脫水、電解質紊亂等臨床表現，被稱為妊娠劇吐（HG），需要及時住院治療，嚴重孕吐（妊娠劇吐）症狀包括：

• 每天嘔吐3次以上
• 嚴重脫水，症狀包括幾乎沒有尿液、尿液顏色深、站立時頭暈
• 體重減掉 5 磅或更多

雖然孕吐通常在懷孕中期第16到20週左右停止，但如果你因孕吐感到極度不適，你應該隨時告知你的婦產科醫生，他們可能會針對異常的孕吐進行藥物治療。

嚴重孕吐會傷害bb嗎？

雖然孕吐為孕婦帶來嚴重不適，也會擾亂孕婦的日常生活，但對嬰兒健康則沒有太大風險。有些孕婦擔心體重減輕會影響到bb成長發育，但有台灣醫生表示，如孕婦沒有腦部或腸胃道疾病問題，單純孕吐，顯示孕婦的hCG指數不斷上升，代表寶寶一直有在長大，反而是bb正持續成長的象徵。

有醫生亦提醒，容易孕吐的孕婦應避免食用綜合維他命補充品，因當中的鐵質會令人作嘔及便秘，待懷孕3個月孕吐舒緩後，再重新開始服用綜合維他命。

另外，有些孕婦擔心服食止嘔藥傷害bb，但其實有些溫和止嘔藥是適合孕婦服用的，亦不會傷害胎兒安全，不應等到嘔得很厲害才服用，於餐前半小時服藥效果最佳。可諮詢你的婦產科醫生有哪些止嘔藥適合孕婦服用。

除了hCG指數，尿道炎（UTI）也可能引起噁心和嘔吐。如孕婦出現以下任何症狀，應該立即聯繫婦產科醫生：

• 尿液深色或超過8小時沒有排尿
• 嚴重頭暈或虛弱
• 肚痛
• 血尿
  
  

4招緩解孕吐不適

雖然沒有經過醫學證明的治療孕吐方法，但綜合多年來不同孕婦的經驗，以下方法或可減輕不適：

• 起床前吃一片方麵或一小塊零食
• 避免任何會增加噁心的氣味
• 喝薑湯或吃含薑的食物，薑被認為可以減少疾病和嘔吐
• 充分休息

OT&P領康醫療的建議

孕吐是常見的懷孕初期徵狀最早通常在懷孕初期的第5至6週開始，第6至12週進入孕吐高峰期，到第14週起孕吐情況又會慢慢減緩。如對舒緩孕吐有任何疑問，歡迎向我們的婦科醫生或營養師查詢。

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參考資料

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5. 【婦科疾病系列】孕婦知多啲 防孕吐有法 (2019, June 20). 明報健康網. Retrieved April 11, 2022, from https://health.mingpao.com/%E5%AD%95%E5%A9%A6%E7%9F%A5%E5%A4%9A%E5%95%B2-%E9%98%B2%E5%AD%95%E5%90%90%E6%9C%89%E6%B3%95/