-1.png?width=45&height=45&name=Vaccination-v2-(4)-1.png){kind=small}
Central General Practice
Repulse Bay
Clearwater Bay
BodyWorX Clinic
Central Specialist Clinic
MindWorX Clinic
Partner Clinics
Family Clinic
OT&P Annerly Midwifes Clinic
本港約有25%人口受鼻敏感困擾，除了季節轉變，花粉也是常見引發鼻敏感原因之一，又稱花粉症。農曆新年將至，原來不少熱門年花也屬多花粉類，容易引起敏感，下文為你解構花粉症成因和預防方法。
鼻敏感與花粉敏感、花粉熱有何關係？
花粉敏感是鼻敏感的一種，稱為花粉熱或花粉症（Hay Fever）。除鮮花外，草及樹木的花粉亦能引起花粉症，故春天百花盛開時，患病人數往往會増加。跟普通鼻敏感症狀一樣，患者會出現流鼻水、打噴嚏、流眼水、咳嗽、眼睛紅腫、耳痛或鼻、眼、喉嚨或外耳道痕癢等症狀，較嚴重更會導致出疹、哮喘甚至過敏性休克。
以下為3種花粉引致的主要過敏情況：
- 花粉過敏性鼻炎
因吸入花粉而引起的鼻炎。患者會打噴嚏、鼻子痕癢等 - 花粉過敏性哮喘
患者會出現陣發性咳嗽、呼吸困難、哮喘發作，伴隨白色泡沫樣黏液 - 花粉過敏性結膜炎
患者會出現眼睛痕癢、眼瞼腫脹症狀，並常伴有水樣或膿性黏液分泌物
為何花粉會引發鼻敏感？ 如何挑選年花？
花粉是常見引發鼻敏感的過敏原之一。花粉是種子植物用以授粉繁植的產物，不論是雌雄同株或雌雄異株的植物，都需要依靠空氣將雄性花朵上雄蕊的花粉，傳送給雌性花朵以受精。花粉隨空氣散播，正正成為散播致敏原的源頭。除了到賞花勝地----日韓賞櫻有機會引起花粉敏感，本港常見的松樹、柳樹、由加利樹、豚草、艾草及車前草等植物，均有機會引起花粉過敏。
農曆新年、情人節將至，鼻敏感人士要選擇合適的鮮花，可尋找兼具兩性花蕊的花種，或無須靠空氣傳播花粉的鮮花，例如：
- 蘭花
雌雄蕊隱藏在花朵中心，花粉主要靠昆蟲傳播而非空氣，乾枯後花粉也不多。雖然不易引起花粉敏感，但要避免將蘭花接觸皮膚。 - 菊花
新種菊花以更多花瓣取代雄蕊，一般都不會有花粉。 - 牧丹
牡丹花粉少且較黏，加上花瓣多，花粉不易散出，只要不直接接觸花朵便不易引起敏感。 - 大麗花
無花蕊散播花粉，加上花瓣多，是非常接近「零花粉」敏感的花種。 - 康乃馨
花瓣多，沒花蕊，較低機會引起花粉敏感。 - 繡球花
原產於亞洲和美洲，繡球花乃由昆蟲傳播花粉，不會引致花粉熱。
買鮮花回家後，可先將花放在窗邊或通風的地方，讓花粉隨空氣流動帶到屋外，減少室內的花粉量。若鼻敏感發作，可使用簡單的鼻腔沖洗法，去除鼻腔內致敏原，緩解鼻塞、鼻炎等症狀。
哪些花最容易導致過敏?
在日常生活中，哪些花最容易導致花粉症、鼻敏感人士需要特別注意呢？以下是可能導致敏感的花類：-
百合
未剪除花蕊的百合，花粉容易隨風飄散 - 向日葵
巨大的花瓣中心蘊藏著大量的花粉，是強大的過敏原 - 玫瑰、薰衣草、水仙
香味十分濃郁的花，可能會刺激到部份鼻敏感人士 - 丁香、一串紅、五色梅、天竺葵、夜來香、鬱金香、接骨木
這些花的花粉較多，且帶有濃郁的香味，對於呼吸道過敏患者，特別是哮喘病患，都可能令病情加重 - 聖誕花、葉上花
如把花剪開，接觸到流出的白色汁液，可能會導致皮膚痕癢，碰到眼睛更會引致眼腫，因此插花後必須清潔雙手
如何舒緩及預防花粉過敏?
由於花粉過敏是鼻敏感的一種，舒緩花粉過敏的方法與治療鼻敏感相若，包括口服抗組織按藥物、類固醇鼻噴霧劑和血管擴張劑。要預防花粉症，日常生活應避開致敏原和提升抵抗力。以下是一些預防花粉過敏的小貼士︰
- 避免於早上進行戶外活動
花粉高峰期主要在早上出現，特別是春季，應避免在早上進行戶外活動 - 穿著夠密實
從事園藝或戶外活動時，可配戴口罩、眼罩保護鼻子、口腔和眼睛 - 避免室外晾衫
如住所附近有較多植物，應避免在室外衣服，以免花粉沾在衣服上並帶到室內 - 洗澡更衣
外出或戶外活動後應洗澡、洗頭和更衣，有助清除依附於皮膚、頭髮和衣服上的花粉，並減少帶著刺激性粉塵睡覺的機會 - 增強免疫力
培養做運動的習慣，增加血液循環，加速新陳代謝，增強身體免疫力 - 充足睡眠
保持充足睡眠，確保身體健康 - 潔淨空氣
駕駛時關上車窗，並將空調調校至再循環模式 - 保持家中的窗戶關閉
保持家中的窗戶關閉，開冷氣或是電風扇，減少花粉吹進家中 - 使用空氣淨化機
使用配備高效率濾網(HEPA)的空氣淨化機，有助阻隔致敏原，即時殺滅細菌病毒
OT&P領康醫療的建議
花粉是常見引發鼻敏感原因之一，又稱花粉症，較嚴重過敏患者可能會導致出疹、哮喘甚至過敏性休克。由於每個人的體質及致敏原不同，一旦出現類似花粉症症狀，歡迎向我們的家庭醫生和耳鼻喉科專科醫生查詢詳情。
閱讀更多
參考資料
- 7種可以對抗「花粉症」的絕招. (2016, January 13). Cosmopolitan. https://www.cosmopolitan.com/tw/lifestyle/hot-topics/advice/a285/7-foods-to-fight-hayfever/
- 2019/01/ 發佈時間: (n.d.). 過年滿屋花粉? 零敏感年花首選. Com.hk. Retrieved January 9, 2023, from https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2250743/%E9%81%8E%E5%B9%B4%E6%BB%BF%E5%B1%8B%E8%8A%B1%E7%B2%89%3F%20%E9%9B%B6%E6%95%8F%E6%84%9F%E5%B9%B4%E8%8A%B1%E9%A6%96%E9%81%B8
- CleAIR. (2018, July 19). 【花粉過敏】不可不知的花粉過敏，過敏性鼻炎 (花粉症) 的誘因和預防. CleAIR Group (HK&MO). https://bit.ly/3WUeXop
- Hay fever. (2022, July 7). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/symptoms-causes/syc-20373039
- 花粉症屬於鼻敏感嗎？. (n.d.). Org.hk. Retrieved January 9, 2023, from https://embracehealth.org.hk/html/eclassroom_book_detail.php?bookid=6§ionid=18&id=100
- 遊日韓賞櫻 提防花粉症 敏感者宜用無藥噴劑洗鼻. (2017, February 28). 蘋果日報. https://collection.news/appledaily/articles/OQ6S6ZZMX5VDBEDCFTPO6VDVJY
- 10種不會引起敏感的鮮花(N.d.). Com.Hk. Retrieved January 9, 2023, from https://giftflowers.com.hk/blog/cn_florist/10%E7%A8%AE%E4%B8%8D%E6%9C%83%E5%BC%95%E8%B5%B7%E6%95%8F%E6%84%9F%E7%9A%84%E9%AE%AE%E8%8A%B1/
