根據香港目前的情况，衞生防護中心呼籲大家應注意以下健康建議，減低你及身邊的人感染新型冠狀病毒病的風險：
1. 保持手部衛生
- 為甚麼？
- 呼吸道病毒（如冠狀病毒及流感病毒等）無法穿過完好無損的皮膚
- 雙手接觸到病毒並不等於患上新型冠狀病毒病，若不慎將病毒接觸到我們的嘴、臉或眼睛的粘膜，則有機會患上冠狀病毒病
2. 保持呼吸道衛生
- 為甚麼？
- 流感及冠狀病毒等呼吸道病毒一般會經飛沫傳播，例如咳嗽或打噴嚏時沒有掩蓋口鼻
- 保持良好的呼吸道衛生習慣以減少病毒在家庭及社區傳播的風險
3. 保持環境衛生
- 為甚麼？
- 若周圍環境受呼吸道飛沫、排泄物或糞便污染，就有機會傳播呼吸道病毒
- 吸煙人士較易感染冠狀病毒病並出現併發症
4. 佩戴外科口罩
- 為甚麼？
- 正確佩戴外科口罩遮蓋口鼻，可減低病毒經較大的呼吸道飛沫傳播感染的風險
- 若你感染呼吸道病毒，佩戴外科口罩可減低病毒傳播給朋友及家人的風險
- 建議：
- 若你有呼吸道病徵、需要到訪高危處所（如診所或醫院）或需要照顧有呼吸道病徵的人士，更需要佩戴外科口罩
- 不要認為佩戴口罩就已安全；繼續保持良好的手部衛生，遵從佩戴及棄置外科口罩的正確步驟。如非必要，儘量減少調整口罩及接觸臉部
- 要了解更多資訊，可參考CHP 有關正確使用口罩的建議，以及如何正確佩戴外科口罩的短片
5. 接種預防疫苗（流感與肺炎鏈球菌）
- 為甚麼？
- 季節性流感是一種由病毒感染所引起的流感，屬於較為常見的疾病。全球流感的死亡率更高於冠狀病毒
- 肺炎鏈球菌疾病（一種由細菌感染引起的疾病，常見的有肺炎，亦有機會導致腦膜炎及敗血病
6. 休息與减壓
- 為甚麼？
- 睡眠及休息較少的人更易感染流感及其他病毒
- 壓力會削弱免疫系統，減弱流感疫苗的效果
7. 運動
- 為甚麼？
- 適量的運動可以增強免疫力
- 目前建議由內地抵港人士在家中隔離21日，限制戶外活動及健身室運動
- 建議：
- 經常運動，若在戶外的時間較少，可考慮室內運動
- 若出現呼吸道病徵或發燒，請休息。待身體情况好轉，可進行短時間的緩步跑或低强度的散步等運動，逐漸恢復正常的運動
- 你可在此了解NHS的十分鐘運動建議
8. 食物與營養
- 為甚麼？
- 攝取充足的營養不僅對不同病情十分重要，亦有助增强我們的免疫系統，減少我們感染病毒或其它疾病及出現相關併發症的機會，部分人可能因各種原因而患有微量營養素缺乏症
- 建議：
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