中暑

人在酷熱環境體溫會上升，身體機能會透過增加排汗和呼吸次數來降溫，但當環境溫度過高，生理調節不能有效控制體溫時，便可能中暑，若不及時替中暑患者降溫及急救，便會有生命危險。小童、長者和長期病患者都較易中暑。

中暑的成因

• 在高溫環境中運動或工作
• 穿着過多衣服，汗水未能蒸發
• 沒有喝足夠的水來補充出汗流失的水分
• 飲酒影響身體調節體溫的能力

其他風險因素：

• 幼兒或65歲以上人士
• 肥胖、患心臟病或高血壓等
• 夏天參與軍事訓練、足球比賽或長跑等運動
• 缺乏冷氣或風扇
• 服用某些藥物如血管收縮劑、利尿劑、安非他明、抗抑鬱藥或抗精神病藥等
  
  

中暑的症狀

• 頭暈、頭痛
• 精神狀態或行為改變
• 體溫升高
• 疲倦
• 噁心、嘔吐
• 心跳及呼吸急速
• 皮膚潮紅、微濕和乾燥
• 流汗加劇
• 口渴
• 易怒
• 肌肉抽搐
• 尿量減少
  
  

中暑的診斷方法

• 肛探：確定核心體溫，比口腔或前額溫度更準確
• 驗血：檢查血液中的鈉或鉀及血液中的氣體含量，分析中樞神經系統是否受損
• 尿液檢查：檢查尿液顏色是否特別深，並檢查腎功能是否受到中暑影響
• 肌肉功能測試：檢查肌肉組織是否嚴重受損，如出現橫紋肌溶解症症狀
• X光和其他成像測試：檢查內臟器官是否受損
  
  

中暑的治療方法

• 盡快為中暑患者降溫，包括用扇撥涼或吹風扇
• 除去中暑患者衣物；向患者灑水；用濕毛巾或冰袋置於患者頸側及腋下為患者降溫
• 給予電解質飲料以補充水分及鹽分
• 如有需要給予中暑患者藥物停止顫抖
• 如中暑患者嘔吐要採取側躺，避免因嘔吐物噎到
• 中暑患者可在醫院接受靜脈注射生理食鹽水
  
  

中暑的預防方法

• 盡量減少體力勞動
• 適時在清涼地方休息
• 多飲水補充水份及鹽份
• 天氣熱時留在有遮蓋物下工作，避免被陽光直接照射
• 穿着通爽、淺色及鬆身衣物，方便排汗並減少身體吸熱
• 避免喝酒、咖啡、茶或其他含咖啡因飲品，以防脫水
• 安排在早上或下午較後的時間進行戶外活動
  
  

領康醫療建議

人在酷熱環境體溫會上升，身體會透過增加排汗和呼吸次數調節，如果出現中暑症狀，請立即降溫及急救，否則會有生命危險。如有任何有關中暑的疑問，可向醫生尋求專業意見。

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參考資料

1. Heatstroke - Diagnosis and treatment - Mayo clinic. (2021, July 1). Retrieved from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-stroke/diagnosis-treatment/drc-20353587
   
   
2. 【中暑症狀】持續高溫中暑怎麼辦？與熱衰竭有分別？急救導師教路：4個處理步驟 - 明報健康網. (2021, May 24). Retrieved from https://health.mingpao.com/中暑熱衰竭睇徵狀可分辨-急救導師教處理4步驟/
   
   
3.  衞生防護中心- 夏日炎炎慎防中暑. (2021, June 21). Retrieved from https://www.chp.gov.hk/tc/static/90064.html
   
   
4. 香港消防處- 中暑. (n.d.). Retrieved from https://www.hkfsd.gov.hk/chi/education/ambulance_knowledge/heatstroke.html