乾眼症（Dry eye syndrome, DES）是常見眼睛疾病，感覺像皮膚「爆拆」一樣。乾眼症症狀包括眼澀、眼乾、眼癢、刺痛、有異物感、暫時性視力模糊等不適症狀。乾眼症源於淚膜中的脂質、水液或黏液層出現問題，令淚水分泌量出現變化，導致眼睛滋潤不足，長期或會影響視力。打工仔、戴隱形眼鏡人士最易患上乾眼症？下文為你分析乾眼症高危一族和改善方法。
人體淚液由外而內分為3層，分別是油脂層、水液層與黏液層，用作維持眼睛濕潤。當其中一層出現問題，就會導致角膜破皮、滲透壓升高而造成眼睛發炎現象，引起眼睛酸澀不適、疼痛甚至視力障礙，此時很可能已患上乾眼症。
乾眼症一般受年齡、性別、環境影響，高危因素和群組包括：
長期乾眼的傷害可引致角膜潰瘍，患者不應掉以輕心，平時要多留意有否出現以下乾眼症症狀：
如經常覺得眼乾，可利用下列眼表疾病指數量表（OSDI）進行初步的自我檢測。
過去一週眼睛感覺：
| 隨時 | 大部分時間 | 約一半時間 | 偶爾 | 無 | |
| 乾澀 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 畏光 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 發紅有血絲 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 痠痛 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 異物感 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 分泌物黏稠 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 視力模糊 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 視力不佳 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
過去一週因為眼睛不適對下列活動產生影響：
| 隨時 | 大部分時間 | 約一半時間 | 偶爾 | 無 | 不適用 | |
| 閱讀 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | NA |
| 使用手機/電腦 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | NA |
| 夜間開車 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | NA |
| 看電視 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | NA |
過去一週眼睛在以下狀況感覺不舒服：
| 隨時 | 大部分時間 | 約一半時間 | 偶爾 | 無 | 不適用 | |
| 颳風時（眼睛怕風） | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | NA |
| 乾燥環境 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | NA |
| 冷氣房 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | NA |
OSDI = (分數總和 x 25 ) / 答題數總和
0-12 表示正常、13-22 表示可能有輕微乾眼症、23-32 表示中度乾眼症、33-100 表示重度乾眼症
如已達到22分以上，應諮詢你的家庭醫生盡早介入適當的跟進治療。
不少人眼乾時都會滴眼藥水或人工淚液來舒緩眼部不適。人工淚液有單支裝和瓶裝，單支裝不含防腐劑，用完即棄，可避免沾上細菌。人工淚液可略微改善乾眼症，但不能取代淚液。事實上乾眼症不只源於眼睛缺水，也可能是缺乏油份滋潤，故需要挑選含油脂的人工淚液或眼膏舒緩。
有眼科專科醫生提醒，切勿自行選用含類固醇眼藥水，長期使用可致青光眼或白內障，含類固醇的眼藥水必須由醫生處方及按指示使用。
如你對乾眼症有其他疑惑，或長期受到眼乾困擾，歡迎預約你的家庭醫生，找出眼乾原因。
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3. 含藥性眼藥水勿亂用 眼科醫生：可致青光眼白內障 類固醇眼藥水須處方 (08:25) - 20201109 - 港聞. (n.d.). 明報新聞網 - 即時新聞 Instant News. Retrieved October 11, 2022, from https://bit.ly/3MmzVbe
4. 蘋果新聞網. (2022, March 28). 香港研究：新冠肺炎病情嚴重 患乾眼症風險提高｜蘋果新聞網｜蘋果日報. 蘋果新聞網. https://www.appledaily.com.tw/international/20220328/7T7JDLORURB4NPQ36E5VIRAUQM/